Nasz stan psychiczny i poziom stresu moga potengowac np. alergie, ale nie sa przyczyna choroby.
Po tysiacach wizyt u lekarzy wreszcie sprawdzilam trop, ktory chodzil mi po glowie od dawna! Dieta! .... z pomoca osob ktore maja podobne doswiadczenia trafilam na przyczyne. Okazalo sie, ze mimo zdrowego zywienia nadal spozywam to co mi szkodzi. Mam ostra alegie pokarmowa i nietolerancje produktow tak powszechnie stosowanych jak np. Jajka czy drozdze.
Postanowilam opisac swoje doswiadczenia i diete, ktora powoli przyrac rownowage w ogranizmie.
To wszystko nie byloby mozliwe bez pomocy pewnej Pani, ktorej pasja jest pomaganie innym. A ja obiecalam sobie szerzyc wiesc dalej. Bo szacuje sie, ze 40% ludzi ma podobne problemy.
Nie wiele osob ma swiadomosc iz, niektore pokarmy moga zwiekszac, nasilac reakcje alergiczna.
Dlatego jesli masz alergie, wysypke lub zbliza sie okres pylenia warto przejsc na diete, ktora zmniejszy objawy alergii. Mowie tu o produktach, ktore nas nie uczulaja, ale podnosza poziom histaminy w organizmie.
Histamina wystepuje naturalnie w ludzkim organizmie. Uwalnia sie w reakcji na stan zapalny w organizmie. Dlatego unikajmy produktow podnoszacy jej poziom gdy mamy objawy alergii np. na wiosne.
Czego unikac?
- produkty z dluga data przydatnosci do spozycia,
- pokarmow poddawanych fermentacji: nabialu, wino, piwo, ocet, kapusta kiszona.
- miesa solone lub surowe poddawane suszeniu np. salami.
- roslin straczkowych, w tym soi, pomidorow, baklazana, glutenu, octu, grzybow, ryb, czekolady, alkoholu, kiszonej kapusty, truskawek.
Po tysiacach wizyt u lekarzy wreszcie sprawdzilam trop, ktory chodzil mi po glowie od dawna! Dieta! .... z pomoca osob ktore maja podobne doswiadczenia trafilam na przyczyne. Okazalo sie, ze mimo zdrowego zywienia nadal spozywam to co mi szkodzi. Mam ostra alegie pokarmowa i nietolerancje produktow tak powszechnie stosowanych jak np. Jajka czy drozdze.
Postanowilam opisac swoje doswiadczenia i diete, ktora powoli przyrac rownowage w ogranizmie.
To wszystko nie byloby mozliwe bez pomocy pewnej Pani, ktorej pasja jest pomaganie innym. A ja obiecalam sobie szerzyc wiesc dalej. Bo szacuje sie, ze 40% ludzi ma podobne problemy.
Nie wiele osob ma swiadomosc iz, niektore pokarmy moga zwiekszac, nasilac reakcje alergiczna.
Dlatego jesli masz alergie, wysypke lub zbliza sie okres pylenia warto przejsc na diete, ktora zmniejszy objawy alergii. Mowie tu o produktach, ktore nas nie uczulaja, ale podnosza poziom histaminy w organizmie.
Histamina wystepuje naturalnie w ludzkim organizmie. Uwalnia sie w reakcji na stan zapalny w organizmie. Dlatego unikajmy produktow podnoszacy jej poziom gdy mamy objawy alergii np. na wiosne.
Czego unikac?
- produkty z dluga data przydatnosci do spozycia,
- pokarmow poddawanych fermentacji: nabialu, wino, piwo, ocet, kapusta kiszona.
- miesa solone lub surowe poddawane suszeniu np. salami.
- roslin straczkowych, w tym soi, pomidorow, baklazana, glutenu, octu, grzybow, ryb, czekolady, alkoholu, kiszonej kapusty, truskawek.
Polecam:
http://kalorynka.pl/porady/250/Nietolerancje-pokarmowe.aspx
